Actu

Qu’est-ce que la ‘Hill Repeats’ en course à pied et comment les exécuter efficacement?

Dans le monde du running, la ‘Hill Repeats’ ou en français, la répétition de montées, est une technique d’entraînement prisée pour sa capacité à augmenter[…]

Comment la musique affecte-t-elle la performance dans le fitness?

Dans notre société moderne, la musique trouve sa place dans presque tous les aspects de nos vies, y compris dans le domaine sportif. Que ce[…]

Quelle est l’importance de la kinésiologie dans l’amélioration des techniques de lancer en athlétisme?

Toute personne qui a déjà assisté à une compétition d’athlétisme sait que le lancer est l’une des disciplines les plus impressionnantes. Que ce soit le[…]